一直强调肾病患者们要注意防护，避免感冒，因为感冒肯定会对肾脏有着负面影响。再加上全国范围内都出现了不少复阳的患者，我们不得不更加小心，积极预防。此外，肾脏病患者由于免疫力较差，容易感染各种病菌，因此也需要保持个人卫生习惯，勤洗手，避免去人多的地方，减少感染机会。

    肾脏病患者在出行时也要带好口罩，保护好自己。在用药时要慎重选择，避免对肾脏造成损害。如果需要用药，应咨询医生，按照医嘱使用。

    一些患者容易在换季的一段时间内失眠，这是因为气温的骤然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会导致季节性的失眠症状。这与大脑分泌激素出现紊乱、神经过度紧张有关。而相关研究也表明，睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响，过短或过长睡眠时间都会导致肾脏损伤，肾脏健康需要良好的睡眠。

    肾病患者们需要调整好心态，放松心情，在室温适宜的情况下进入睡眠。多参加户外活动，感受大自然的风景，获得良好的心态。

    适当的运动可以改善体质、增强免疫力、减轻肥胖等问题，但肾病患者要注意选择适合自己身体状况的轻度运动，如散步、瑜伽等，避免大量出汗和穿着过于密闭的衣服和鞋子，以免加重肾脏负担。

    饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、过咸或食用过多高热量的食物，同时应多食用新鲜蔬菜和水果，增强机体免疫力。

    由于春夏时节气温较高，汗液排出增多，容易导致身体脱水，因此需要适当地喝水，以保持体内水分平衡。但注意不要喝过多的水，以免增加肾负担，出现水肿等问题。

    总之，肾病患者们应该注意保持良好的生活习惯，避免受凉或脱水，注重养生保健，积极控制病情，以维护身体健康。